Если не получается? Этот вопрос часто задают семейные пары после неудачных попыток завести ребенка.
Несмотря на распространенное мнение, женщина фертильна всего несколько дней в месяц, но даже и в этом случае результат не гарантирован.
Приблизительный процент вероятности составляет не более 25%.
Кроме того, загвоздка может таиться в ее мужчине, а точнее - его сперме, неправильном образе жизни, скрытых заболеваниях, несбалансированном ритме половых отношений.
Если вы всерьез решили создать нового человечка, лучше сразу ознакомиться со всеми возможными способами и исключить любые ошибки на пути к улыбающемуся малышу в ваших руках.
Будущим родителям необходимо наладить свой режим и тщательно подготовиться к зарождению новой жизни.
К сожалению, многие негативные вещи так плотно вплелись в нашу действительность, что мы даже не замечаем, что делаем что-то неправильно.
Вы должны максимально очиститься и вылечить свой организм от тех болезней, что могут повлиять на процесс.
Как быстро забеременеть, если не получается?
Молодые мамочки и специализированный форум настоятельно советуют бросить табакокурение. Даже малая доза никотина понижает уровень эстрадиола (эстрогена) в крови.
Для женщины, планирующей беременность, очень важно правильное питаниеПеренапряжение на работе, и способны просто «отключить» естественное продолжения рода.
Это и понятно, все физиологические процессы напрямую связаны с психикой, в экстремальных условиях никто не размножается, ни человек, ни животное.
В военный период женщины просто переставали беременеть, останавливалось нормальное течение менструального цикла.
Точно также возможен обратный эффект: зацикливаясь на мнимой проблеме, ожидая двух полосок на тесте каждую секунду мы сами себя загоняем в нервозность.
А как только забываем о проблеме, долгожданное зачатие происходит с легкостью. Так что фраза « don’t worry, be happy » актуальна как никогда.
Обговорите со своим партнером новый образ жизни ради достижения общей цели и разработайте индивидуальную схему не привычного уклада жизни.
В этот ответственный период жизни серьезно стоит относиться к каждой мелочиСовет: для поддержания достаточного уровня гормонов подойдет бег, плавание, .
В реальной жизни мало кто подходит к вопросу о беременности комплексно. Пары просто стараются заниматься сексом чаще.
Нужно провести обследование обоих партнеров на выявление инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.
Возможно, герпес или воспаление яичников становятся причиной неудачи.
Мужчине следует пройти анализ спермы, а женщинам проверить гормональный фон, а также УЗИ.
Оно выявит заболевания, мешающие нормальному зачатию. Иногда даже бывает аллергия на сперму партнера, от которой происходит отторжение яйцеклеток.
Организм воспринимает их как нечто чужеродное. Не волнуйтесь, доктор подскажет, что делать.
Обследование необходимо пройти обоим партнерамДаже абсолютно забеременеть не так просто.
Для начала составьте график овуляции. Фертильный период длится около пяти дней перед овуляцией и еще пару дней после нее.
Сами сперматозоиды живут внутри женщины всего 48 часов, поэтому времени не так много.
Совет: часто болезненные ощущения внизу живота помогает женщине определить точное наступление этого периода.
Возможно, вас все еще мучает вопрос: как быстро забеременеть, если не получается, решить его помогут специальные позы, видео которых рекомендованы к просмотру для молодых пар.
Также важна частота половых актов.
Оптимальное количество - через день. Заранее обговорите с вашим партнером, когда именно будет этот период, но не превращайте занятия любовью в обыденность.
Пусть ваш ребенок станет результатом жаркой любви, а не автоматических телодвижений.
Как вы видите, все эти позы предполагают активность мужчины, ведь когда женщина сверху, сила притяжения работает не на руку.
Постарайтесь после секса не бежать в ванную комнату, а спокойно полежать в объятиях любимого.
Многие мамы отмечают, что старая добрая поза «березки» и вправду действует.
Но убедитесь, что вверх подняты не только ноги, но и ягодицы. Огромную роль играет само положение матки, ее особенности.
К примеру, при маленькой матке, лучше приподнять бедра выше параллели, наблюдается смещение - подойдет «миссионерская» поза, при воспалениях матка смещается в какую-то сторону, подойдет поза, лежа сзади на боку.
Совет: разобраться как быстро забеременеть если не получается, помогут также народные методы, например, травы.
Хорошо помогает боровая матка. Она лечит многие болезни и воспаления, а также способствует зачатию.
Киньте в крутой кипяток две ложки растения, залейте стаканом воды и варите на паровой бане около двадцати минут.
Есть свои рецепты и у народной медициныОстудите до комнатной температуры и пейте по несколько столовых ложки перед едой.
Шалфей - богатый источник фитогормонов и сильное средство для наступления беременности, которое использовали еще в древности.
Положите чайную ложку шалфея на стакан кипятка, потомите на паровой бане и пейте по столовой ложке в те дни, когда нет месячных. Это довольно сильное средство.
Смешайте в равных пропорциях мать-и-мачеху, цветы календулы, обычную ромашку, донник, золототысячник.
Сделайте из них крепкий отвар и употребляйте по полстакана в сутки. Настой быстро снимает воспаление.
Во время курса, который длится около 2 месяцев, воздержитесь от секса.
Зато потом забеременеть получиться с практически гарантированно позитивным результатом.
Остались вопросы? Понять как быстро забеременеть, если не получается несмотря на усилия поможет следующее видео:
Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.
Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.
Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще.
Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.
Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.
Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.
Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.
Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.
Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.
Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.
Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.
«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».
Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.
Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.
Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.
Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:
Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.
Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.
Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.
Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:
С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.
Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.
Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников «. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.
У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.
Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.
Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.
Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.
Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма – это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать, если быстро забеременеть – ваша цель. Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям. Как выбрать время зачатия? Как часто заниматься любовью? Важна ли поза? Если беременность не наступила? Хочу забеременеть, но пока не получается, как забеременеть быстро – ответы на эти вопросы помогут побыстрее забеременеть тем, кто этого ждет.
Медицина 7гуруОграничить стресс
Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть . Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.
Бросьте вредные привычки: курение и употребление алкоголя .
У курящих женщин меньше шансы забеременеть быстро . Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов – гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс зачать ребенка. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.
Чтобы быстрее забеременеть , в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией, ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.
И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены.
Стабилизируйте свой вес , чтобы быстрее забеременеть.
У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим быстро забеременеть
привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) беременеют намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.
Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии).
Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают быстро забеременеть . Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.
Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок – ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.
Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.
Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите крму, восстановите балланс энергий в организме – назвать можно по-разному, но смысл один. Попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно попросите прощения за все у своих бабушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно.
Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое.
Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо.
Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.
Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.
Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.
Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия – подвижность сперматозоидов.
В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие – концентрация сперматозоидов значительно понижается.
Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.
Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно быстрее забеременеть.
Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.
Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.
Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.
НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь . Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален. Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.
Если сразу после эякуляции приподнять бедра – вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.
Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.
Будущему отцу нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.
Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек.
Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.
Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается . Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.
Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет – спустя три месяца занятий сексом без предохранения.
Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он – ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать – нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплатятся в жизнь.
Если здоровье супругов в порядке, то зачать ребенка получится быстро. Для этого существует несколько простых правил.
Фото: puhhha/depositphotos.com
По параметрам, приведенным ниже, можно оценить, насколько высоки шансы забеременеть в ближайшее время. Если большинство утверждений для вас актуальны, то вероятность зачатия низкая. Чем больше отрицательных ответов, тем оптимистичнее прогнозы.
Во всех перечисленных случаях женщина должна пройти обследование у гинеколога, уролога, эндокринолога, невропатолога. Специалисты назначат лечение, которое устранит препятствия для зачатия.
Если данные симптомы отсутствуют, но вы не можете забеременеть в течение 6 месяцев или года, обратитесь к гинекологу.
Чтобы беременность наступила быстро и легко, оба партнера должны быть здоровы. Мнение, что о своем репродуктивном здоровье должна беспокоиться только женщина, ошибочно. Наступлению беременности могут препятствовать именно мужские заболевания.
Когда супруги решили стать родителями, первое, что нужно сделать им обоим, - это пройти обследование.
Женщине требуется консультация гинеколога, мужчине - андролога. Врачи определят, какие анализы необходимо сдать.
Обычно берется кровь для проверки на сифилис, инфекции, передающиеся половым путем, проводится ультразвуковое исследование органов малого таза.
Если все в порядке, можно приступать к попыткам зачатия. При наличии отклонений следует немедленно заняться лечением.
Овуляция - благоприятный период для попыток зачатия. Это момент выхода яйцеклетки из яичника в фаллопиеву трубу в результате разрыва созревшего фолликула. Есть несколько способов правильно ее вычислить.
Способ подходит женщинам с регулярный циклом. От количества дней менструального цикла нужно отнять 14, полученное число и будет днем овуляции. Но дожидаться его наступления не стоит - следует начинать попытки забеременеть за неделю до овуляции и продолжать в течение 5 дней после нее, так как сперматозоид активен еще 5 дней после полового акта.
Чтобы быть уверенными в успехе, занимайтесь сексом через день в период между 10 и 18 днями цикла.
Этот способ подойдет женщинам с нерегулярным циклом. Каждое утро, лежа в постели, нужно измерять ректальную температуру. День, в который она немного повышается, является днем овуляции.
Такие тесты продаются в аптеке. С их помощью вы точно определите момент выхода яйцеклетки из яичника.
Овуляция – важное условие для зачатия ребенка, но не единственное. Многое зависит и от мужчины.
Сперма у мужчин обновляется раз в 2 месяца, поэтому, как только вы решили зачать ребенка, будущий папа должен приложить усилия со своей стороны: вести здоровый образ жизни, не употреблять спиртные напитки, не курить, регулярно гулять на свежем воздухе.
Не стоит принимать горячие ванны, ходить в баню или сауну - это правило распространяется на обоих супругов.
Мужчинам нужно правильно подбирать брюки и нижнее белье. Чтобы сперма вырабатывалась в достаточном количестве, яички не должны перегреваться и чрезмерно перетягиваться одеждой. На период попыток зачать ребенка лучше отказаться от узких плавок и брюк в пользу широкой одежды.
Имеет значение и частота половых актов. Раньше считалось, что для быстрого зачатия нужно в течение месяца воздерживаться от половых контактов. Исследования, проведенные учеными, доказали, что ежедневные половые контакты улучшают качество спермы, но вместе с тем уменьшают количество семенной жидкости. Самое правильное - найти золотую середину. Секс 1 раз в 2-3 дня - оптимальный вариант для тех, кто хочет как можно скорее зачать ребенка.
Чтобы беременность наступила быстро, паре нужно следовать нескольким простым правилам.
Отказ от вредных привычек
Будущим родителям нужно отказаться от всех вредных привычек, в том числе от употребления алкоголя и от курения. Для женщин запрет будет действовать и на протяжении всей беременности и грудного вскармливания.
Отказ от кофе и кофеиновых напитков
Кофеин негативно сказывается на работе репродуктивной системы, как мужской, так и женской. У женщин при избытке этого вещества нарушается менструальный цикл, яйцеклетки могут не дозревать до необходимой стадии или не вызревать вовсе. У мужчин кофеин ухудшает качество спермы, так как снижает способность сперматозоидов к оплодотворению.
Поддержание нормального веса
Следить за весом нужно как женщинам, так и мужчинам. У слишком худых или полных женщин высок риск появления проблем с зачатием. Нужно нормализовать вес таким образом, чтобы это не стало стрессом для организма: никаких таблеток для похудения и строгих диет.
Наличие лишнего веса у мужчины влияет на количество сперматозоидов - их становится меньше.
Отказ от чрезмерных физических нагрузок
Это правило касается обоих супругов и включает в себя отказ от занятий спортом (например, силовыми видами). Женщина должна беречь себя на протяжении всей беременности, а мужчина - до тех пор, пока супруга не забеременеет.
Мужчины-спортсмены должны прекратить прием стероидов за 2 месяца до планируемого зачатия.
Правильное питание
«Диета Афродиты», или средиземноморская диета, представляющая собой сбалансированное здоровое питание, подходит для рациона будущей мамы. Основные продукты диеты:
- отварные или приготовленные на пару рыба и морепродукты;
- свежие, отварные или приготовленные на пару овощи;
- бобовые культуры;
- растительные масла;
- нежирные молочные продукты;
- постное отварное мясо;
- цельнозерновой хлеб.
Фото: karandaev/depositphotos.com
В основу рациона будущего папы должны входить следующие продукты:
- мясо (приготовленное в пароварке или на гриле);
- овощи в любом виде;
- цельнозерновые продукты;
- свежие овощи;
- картофель (отварной или приготовленный в духовке).
Помимо этого стоит включить в рацион продукты, богатые витамином С и цинком: белую фасоль, постную говядину, темное куриное мясо.
Соблюдение режима
Желающей забеременеть женщине нужно следить за своим режимом дня: спать строго в ночное время, чтобы не сбить биологические часы, и не менее 8 часов в сутки. Недостаток сна может привести к нарушению общего гормонального фона.
Выбор времени и позы
Доказано, что время и поза влияют на результативность полового акта. Чтобы забеременеть как можно быстрее, прислушайтесь к советам врачей.
Время
Наиболее удачное - конец осени и начало весны. Осенью организм насыщен витаминами, которые он получил вместе с летними овощами и фруктам, а весна - время, когда пробуждается природа, зарождается новая жизнь. Для зачатия ребенка это также благоприятный период.
На зарождение новой жизни влияет и время суток. Благоприятными считаются утренние часы, поэтому, занимаясь сексом по утрам, вы существенно повышаете шансы забеременеть.
Поза
Конечно, нет гарантии, что вы забеременеете благодаря определенной позе. Однако шансы могут существенно повыситься. Речь идет о миссионерской позе. Именно в ней сперма движется настолько быстро, насколько это возможно.
Метод подходит женщинам, у которых нет патологий развития половых органов. Если же присутствует загиб матки, то наиболее эффективной будет поза, когда мужчина находится сзади.
Какую бы позу вы ни выбрали, самое важное - положение тела после полового акта. Необходимо, чтобы сперма сохранялась во влагалище как можно дольше, для этого рекомендуется подложить под бедра подушку или приподнять таз самостоятельно, лежа опереть ноги на стену или, если умеете, сделать стойку «березка».
Мужчине после семяизвержения лучше не совершать фрикций, поскольку это приведет к вытеканию семенной жидкости из влагалища.
В течение 2-3 часов после полового акта не стоит принимать душ и ванну, суетиться.
Во время попыток зачать ребенка не занимайтесь оральным сексом, поскольку слюна снижает качество спермы. По этой же причине нельзя пользоваться смазками: они резко негативно влияют на сперматозоиды, снижая шансы забеременеть. То же касается и интимной косметики.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Гормональные контрацептивы
Есть мнение, что использование гормональных контрацептивов дает гарантию наступления беременности сразу после окончания их приема.
С одной стороны, шансы женщины забеременеть действительно повышаются, существует даже такой способ лечения бесплодия. Результат достигается за счет накапливания в организме гормонов, которые после отмены препаратов активизируются.
С другой стороны, такой метод лечения подходит не всем и не все виды оральных контрацептивов можно применять. Такая терапия допустима только по назначению врача и под его контролем. В противном случае вы можете подвергнуть опасности свою жизнь. Например, если у женщины бесплодие вызвано наличием спаечных процессов в трубах, подобный метод может привести к развитию внематочной беременности.
Психологический настрой
Имеет значение и то, с каким настроением вы подходите к процессу зачатия ребенка. Если вы нервничаете по поводу результата и расстраиваетесь каждый раз, узнавая, что беременность не наступила, то будет только хуже. Постарайтесь успокоиться и пребывать в хорошем расположении духа.
Как только вы решили стать родителями, оградите себя от неприятностей, стрессов и негативных эмоций. Помните, что важнее вас и вашего будущего ребенка ничего быть не может. Относитесь к проблемам на работе как к чему-то несущественному.
Регулярно устраивайте себе психоэмоциональные разгрузки. Можете ходить к массажисту или в спа-салон, чтобы расслабиться, или запишитесь на йогу: есть группы, организованные специально для беременных женщин. Помогут избавиться от накопившегося напряжения обычные прогулки по тихим улицам, в парке. Выезжайте вместе с мужем на природу - это полезно не только для здоровья, но и для отношений.
Благоприятно действуют на организм ванны с добавлением трав, пены или эфирных масел. “Женским” эфирным маслом считается лавандовое: оно успокаивает, снимает напряжение. Зажгите красивые свечи, включите тихую, спокойную музыку - это поможет вам настроиться на позитивный лад. Но помните, что вода не должна быть горячей.
Принимать ванну с добавлением трав или эфирного масла рекомендуется не дольше 15 минут. Можно делать это непосредственно перед половым актом и даже вдвоем.
Накапливайте положительные эмоции и впечатления. Если вы любите искусство, посещайте музеи, выставки, галереи. Мужья должны оберегать своих жен в этот период, стараться создать спокойную и уютную атмосферу.
Хорошая идея - поехать на отдых. Но лучше избегать жарких стран зимой и холодных - летом, поскольку резкая смена климата может пойти не на пользу. Рекомендуется поехать на море летом: по статистике, многим парам удалось зачать ребенка именно на отдыхе в это время года.
В народной медицине тоже есть средства, способные помочь женщине быстрее забеременеть, - травы, из которых готовят отвары и настои.
Боровая матка и красная щетка считаются очень полезными для женского здоровья растениями. Они помогают лечить гинекологические болезни, а также способствуют быстрому зачатию.
Отвар боровой матки готовят из ее цветков и листьев на водяной бане. Принимать средство нужно по 1 ст. л. 4 раза в день.
Отвар красной щетки также готовится на водяной бане. Принимать его нужно по 1 ст. л. 2-3 раза в сутки в течение 45 дней, а затем сделать перерыв. Эту траву используют для профилактики и лечения заболеваний репродуктивной системы.
Для устранения проблем с зачатием применяют шалфей. Отвар готовится так: залить 1 ст. л. травы шалфея 1 стаканом кипятка и дать настояться. Пить по 1 ст. л. 2 раза в сутки ежедневно, пропуская дни месячных. Если вы не забеременели, сделайте перерыв на один цикл, а затем повторите курс.
Можно приготовить отвар лепестков обычной розы или облепихи. Эти растения содержат большое количество витамина Е, недостаток которого в организме может препятствовать наступлению беременности.
Перед тем как применять эти методы, проконсультируйтесь с гинекологом. Растения, какими бы полезными они ни были, лекарственные, а значит, применять бездумно их не следует.
Приметы
Если вы верите в приметы, то можете попробовать испытать на себе их действие. Что можно предпринять:
- Поставить дома горшок с фикусом. Растения с большими листьями впитывают всю негативную энергетику в доме. Если отрицательной энергетики много, фикус может погибнуть. Тогда его нужно закопать, а вместо него поставить новый.
- Погладить живот беременной женщины.
- Посидеть на стуле, на котором до этого сидела беременная.
- Выпить из чашки, из которой пила беременная женщина.
- Очистить свои мысли от негатива. Мысленно попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть, если их нет в живых. А если люди живы, сделайте это, глядя в глаза.
- Завести талисман, который будет охранять вас. Это может быть игрушка, которую вы потом подарите своему малышу.
Занимайтесь аутотренингом, работайте над тем, чтобы ваши мысли всегда были позитивны. Представьте себе вашего будущего ребенка: какие у него характер и внешность, на кого он похож. Помните, что мысли материальны. Если умеете, нарисуйте своего малыша - это тоже приблизит вас к реализации мечты.
После аборта
Даже без осложнений проведенный аборт снижает шансы на повторную беременность. Нередко после этой операции женщина становится бесплодна.
Если в течение полугода беременность не наступает, нужно обратиться к гинекологу. Только он может определить, какова вероятность забеременеть после аборта у конкретной женщины.
Основные осложнения после операции, которые могут препятствовать беременности:
- Травмирование, разрыв матки и ее шейки.
- Развитие спаечного процесса в фаллопиевых трубах.
- Воспаление слизистой оболочки матки, вплоть до эндометрита.
Осложнения могут повлиять и на течение уже наступившей беременности.
Разрыв тела матки
Аборты, особенно неоднократные, приводят к истончению стенок матки и даже ее перфорации. По этой причине во время беременности или при родах может произойти разрыв матки. Под угрозой жизнь не только матери, но и ребенка.
Самопроизвольный выкидыш
Во время проведения аборта врач механическим путем расширяет шейку матки, поэтому при последующих беременностях она может раскрываться самопроизвольно. Это приводит к выкидышу, поскольку в норме шейка матки плотно закрыта и надежно удерживает ребенка до родов.
Беременная женщина, у которой был хотя бы один аборт, должна регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога. Если врач вовремя заметит начало раскрытия шейки матки, он наложит на нее либо специальное кольцо, либо швы, которые сохранят беременность. Они будут удалены непосредственно перед родами.
Плацентарная недостаточность
В процессе искусственного прерывания беременности врач не только удаляет плод, но и выскабливает весь слизистый слой матки. Поэтому во время следующей беременности образуются аномалии строения плаценты. При подобных осложнениях плод не может получить необходимые для роста и развития элементы, что грозит задержкой развития.
Неправильное закрепление плода
Плодное яйцо в норме закрепляется к эндометрию. Однако эндометрий - внутренний слизистый слой матки - во время искусственного прерывания беременности истончается. Плодное яйцо имплантируется в здоровые ткани, избегая поврежденных участков.
При беременности после предыдущего аборта плод очень часто имплантируется в нижнем отделе матки. Это приводит к предлежанию плаценты, что, в свою очередь, становится показанием к проведению кесарева сечения.
Еще большую опасность для здоровья женщины представляет случай, когда плодное яйцо имплантируется в шейку матки. Она не предназначена для вынашивания плода, и сохранить такую беременность невозможно.
Психологический фактор
Часто во время наступления беременности после аборта у женщины появляется ярко выраженный комплекс вины. Постоянное стрессовое состояние, в котором пребывает беременная женщина, ухудшает ее самочувствие, может привести к выкидышу. Если справиться с проблемой не удается, необходимо как можно быстрее обратиться к психологу.
